Arginine (L Arginin) 1986 yılında keşfedilen bir aminoasittir. Günümüzdeki biline kullanım alanı olarak baktığımızda daha çok vücutlarında kas yapmak isteyenlerin kullandıkları bu alanda ün yapmış olan bir besin kaynağıdır.
L Arginin insan vücudu için oldukça önemli işlevlerde bulunmaktadır. Hücrelerin yeniden üretilmesi, yaraların iyileştirilmesi, hormon salgılanmasının sağlanması, kalp sağlığının korunması gibi insan vücudu için çok önemli fonksiyonları yerine getirmektedir.
L Arginin bileşeni kırmızı et, süt ve süt ürünleri gibi pek çok gıdada ve daha başka gıdalarda doğal olarak bulunur. Vücutta iki çeşit aminoasit bulunmaktadır. Bunlardan dokuz adet olan birinci kısım vücutta oluşturulamadığı için dışarıdan takviye yoluyla vücudun kullanımına gönderilir. Bu aminoasitler gerekli aminoasitlerdir. Bir diğeri ise şartlı gerekli olan aminoasitlerdir.
L Arginin işte bu şartlı gerekli aminoasitlerdendir. Normal şartlarda sağlıklı bir insanın vücudu l Arginini kendisi üreterek vücudun ihtiyacını karşılamaktadır. Normal çalışan bir vücut bu bileşeni kendi kendine üretebilme kapasitesine sahiptir. Bu aminoasit bazı durumlarda vücutta üretilemez ve dışarıdan desteğe ihtiyaç duyulabilir.
Bunlardan biri patofizyolojik sıkıntısı olan kişilerde bir de erken doğan bebeklerde vücut bu bileşeni sentezlemekte sıkıntı yaşayabilir ve bu konuda dışarıdan destek gerekebilir. Bu durumlarda en sağlıklı olanı doktor kontrolünde bu bileşenin vücuttaki oranını arttırmak için özel bir beslenme tablosu oluşturulabilir.
Yazı İçeriği
L Arginin Faydaları Nelerdir ve Kullanım Alanları Nerelerdir?
Arginine (L Arginin) Nedir
L Arginin pek çok konuda insan vücudu için yararları bulunmaktadır. Kalp ve daman sağlığı açısından oldukça önemli bir yeri vardır. Arginin damarların rahatlamasını sağlayarak tansiyonu düşürür.
Arginin vücudumuzda nitrik oksit üretiminde kullanılmaktadır ve bu nitrik oksitin de damarları rahatlatan bir özelliği bulunmaktadır.
Nitrik oksit damarları gevşeterek yüksek kan basıncının damarlar üzerindeki tahribatını engeller. Basıncın düşürülmesi yani tansiyonun düşmesi ile kalp rahatsızlıklarının önüne geçilmiş olmaktadır.
Bir diğer yararı ise tüp bebekle ilgili olan yararıdır. Tüp bebek tedavisi sırasında döllenme aşamasında rahim güçlensin diye L Arginin kullanılarak tedavide başarı sağlandığı görülmektedir. Bunun dışında erkeklerde iktidarsızlık denilen hastalık tedavisinde kullanılmaktadır.
Nitrik oksit üretiminde arginin kullanılmaktadır ve bu bileşen de erkeklere ereksiyonu sağlamaktadır. Özellikle kalp hastalığında ilaç kullanan erkeklerde sıkıntı oluşturabilmektedir. Bu sebeple kalp ilacı kullanan erkeklerde arginin takviyesi için kullanılacak bileşenler hakkında doktorun tavsiyesi alınmamalıdır.
Bazı kalp ilaçları arginin ile olumsuz etkileşime geçebilmektedir ve sonuçları kötü olabilmektedir.
Soğuk algınlığı ile ilgili yapılan araştırmada arginin alan çocukların salgın hastalıkların yaşandığı dönemlerde bile diğerlerine göre daha az hasta olduğu görülmektedir.
Anjina Pektoris denilen kan akışının az olması ile ortaya çıkan hastalık şiddetli göğüs ağrısı ile ortaya çıkmaktadır. Kalp spazmı da denilen bu hastalıkta ana damarlardaki basıncın artması ile kasılma meydana gelmektedir. Bu kasılmalar bazı durumlarda kalp krizi habercisi olarak kabul edilmektedir. Anjina Pektorisin tedavisi sürecinde çok önemli bir sorun yaşanmaktadır. Bu sorun da anjinanın tedavisinde kullanılan ilaçların belli bir süre sonra etkileri azalmaya başlamaktadır. Vücudun göstermiş olduğu tolerans için tedavi sırasında L Arginin ile ilaçların etkisinin çok daha uzun süreli olarak devam ettiği belirlenmiştir.
L Arginin Diğer Kullanım Alanları
Çok önemli hastalıklarla birlikte menopoz dönemini yaşayan kadınlarda cinsel isteksizliğin tedavisinde arginin kullanılmaktadır. Ayrıca damar tıkanıklılığı ile oluşan bacaklarda meydana gelen ağrılar ve krampların tedavi edilmesinde kullanılmaktadır.
Oldukça zor geçirilen ağrılı mesane sendromu denilen ağrılarda, migren ve meme kanseri gibi önemli hastalıkların tedavi sürecinde L Arginin kullanılmasının hastalıklar açısından tedaviye yardımcı olacağı söylenmekle birlikte bu konuda kesin olduğuna dair bilimsel bir veri bulunmaktadır.
L Arginine’in Yan Etkileri Ve Kullanımıyla ilgili Önemli Uyarılar
L Arginin çok fazla yan etkisi bilinmemekle birlikte bazı insanlarda yan etkilere rastlanmaktadır. Bu yan etkilerden bazıları; ishal, alerji, mide sancısı, midede şişkinlik, kan basıncının düşmesi gibi etkilerdir. Bu belirtiler ortaya çıkarsa hemen doktora başvurmak gerekmektedir. Doktordan takviye ilaçlar konusunda bilgi alıp ona göre bu ilaçları kullanmalıyız.
Hamilelik ve emzirme döneminde L Arginin kullanımı ile ilgili olarak çok kısa süreli kullanımlarda zararları tesbit edilmemiş ama uzun süreli kullanımlarda annelerin ve bebeklerin hassas durumları göz önünde bulundurulmalı ve doktor kontrolünde bu tür takviye ilaçlar kullanılmalıdır. Çocuklarda kullanımı konusunda ise kesinlikle doktor kontrolünde dozajı belirlenmeli ve doktorun tavsiyesi ile kullanılmalıdır.
Dozajın arttırılması çocuklar için yan etkilerin artması demektir ve çok zararlı bir durumdur. L arginine astımı veya alerjisi olan kişilerde çok olumsuz durumlara yol açabilir. Solunum yollarının iltihaplanması ve nefes darlığına sebep olabilir. L arginine düşük tansiyonlu kişilerde kullanılmamalıdır.
Tansiyonu düşürücü etkisi bulunduğu için tansiyonu daha da düşüreceğinden tehlike oluşturabilir. Ayrıca ameliyat falan olacaklar için en az iki hafta öncesinden bu takviye besinin kullanımına ara verilmelidir.
Uçuğu olanlarla ilgili olarak da L arginine kullanılmamalıdır. Çünkü uçuğu oluşturan virüsün yayılmasında yardımcı olması gibi bir durum söz konusudur.
Kalp krizi geçirenlerde L arginine tavsiye edilmemektedir. Bunun sebebi yeni bir kalp krizini tetiklemesidir. Bu konuda çok az araştırma yapılmış fakat yapılmaya devam etmektedir.
L arginine diğer ilaçlarla kullanımı konusunda da dikkat edilmelidir. Özellikle yüksek tansiyon ilaçları ile birlikte kullanımında oldukça riskli durumlar söz konusudur. Bu sebeple yüksek tansiyon ilaçları ile birlikte kullanılmamalıdır. Düzenli ilaç kullananlar doktora danışmadan kullanmamalıdır.
Dr. Aydın Yılmaz Dahiliye doktoru olarak görev yapmaktadır. 2015 yılından itibaren Sağlıkfit ekibine katılarak hastalıkları tedavi yöntemleri konusunda yüzlerce makale ele almıştır.
Henüz yorum yazılmamış.