Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir?

Sesteki anormal değişiklikler halk dilinde “Boğuk ses” olarak adlandırılır. Ses kısık olduğunda, ses dışarı çıkarken hırıltılı, ince ve gergin olur. (1)

Ses değişiklikleri, ses kutusunun (gırtlak) ses üreten kısımlarındaki (vokal kıvrımlar) bozukluklarla ilgilidir. (2)

Yazı İçeriği

Ses Kısıklığının Nedenleri Nelerdir?

Ses kısıklığı, ses üreten parçaların veya vokal kıvrımların veya ses kutusu olan larenksin düzgün çalışmamasından kaynaklanmaktadır. (3)

Ses kısıklığı, yaş ve cinsiyet fark etmeksizin herkes de görülebilmektedir. Gastroözofageal reflü hastalığı, larinjit veya GÖRH gibi bazı hastalıkların sonucu ortaya çıkabilir. Ayrıca, alkol veya kafein çok fazla tüketenlerin de ses kısıklığı yaşama olasılıkları daha yüksektir. (4)

Ses kısıklığı tipik olarak üst solunum yollarındaki bir viral enfeksiyondan dolayı ortaya çıkar. Ses kısıklığına neden olan, katkıda bulunan veya durumunuzu kötüleştirebilecek diğer yaygın faktörler arasında şunlar bulunur:

Reflü
Sigara içmek
Kafeinli ve alkollü içecekler içmek
Çığlık atmak, uzun süre şarkı söylemek veya ses tellerinizi aşırı kullanmak
Alerjiler
Zehirli maddeleri teneffüs etme
Aşırı öksürme

Ses kısıklığının daha az yaygın nedenleri şunları içerir:

Ses tellerinde polipler (anormal büyüme)
Boğaz, tiroit veya akciğer kanseri
Boğazda hasar, örneğin bir tüpün sokulması
Erkek ergenlik dönemi (ses kalınlaştığında)
Kötü işleyen tiroid bezi
Aortik anevrizmalar (aortun bir bölümünün şişmesi, kalpteki en geniş arter)
Ses kutusu kaslarını zayıflatan sinir koşulları

Ses Kısıklığının Belirtileri Nelerdir?

Ses kısıklığı, çoğu insanın soğuk algınlığı veya grip ile mücadele ederken zaman zaman yaşadığı yaygın bir belirtidir. (5)

Halk arasında en çok görülen ses kısıklığı belirtileri şunlardır:

Normal Konuşamama
Gırtlak kaslarında gerginlik
Boğaz ağrısı
Boğaz kuruluğu
Yutmada zorluk çekmek

Ses Kısıklığının Tedavileri Nelerdir?

Birkaç günden fazla süren ses kısıklığınız varsa, en yakın zamanda doktorunuza başvurmalısınız. Ses kısıklığına neden olan çoğu durumlar iyi huyludur ve nezle gibi geçici sebeplerden kaynaklanır. (6)

Fakat unutmamak gerekir, her ses kısıklığı basit bir belirtidir. Bazı ciddi hastalıkların da habercisi olabilmektedirler. Bu yazımızda sizlere ses kısıklığına karşı en etkili doğal yöntemleri aktaracağız.

Bal: Boğazlarla ilgili hastalıklarda ve enfeksiyonlarda bal olmazsa olmazdır. Boğazı rahatlatmak için kullanılan en popüler ve geleneksel doğal ev ilaçlarından biri baldır. Boğazda oluşan ses kısıklığına karşı bal tüketmek oldukça etkilidir. Ses kısıklığı için her gün bir kaşık bal tüketebilirsiniz. Eğer mümkünse, balı fesleğen suyuyla içerek iyileşme sürecini hızlandırabilirsiniz. (7)

Zencefil: Zencefil ses kısıklığı ile başa çıkmak için etkili bir bitkidir. Ses kutusunu çevreleyen mukoza zarları için çok yatıştırıcıdır ve iltihaplanmayı hafifletir. Üst solunum yollarında enfeksiyonları önlemeye de yardımcı olur. Düzenli aralıklarla zencefil yiyin ve zencefilin tadını arttırmak için tuz ve limon ekleyebilirsiniz. (8)

Elma sirkesi: Ses kısıklığına sebep olan durumları ortadan kaldırılması için elma sirkesini kullanın. Ayrıca, elma sirkesinin sahip olduğu antimikrobiyal özellikler ses kısıklığına en çok neden olan larenjit tedavisinde oldukça etkilidir. Bir çay kaşığı çiğ ve filtrelenmemiş elma sirkesini bir bardak ılık suda karıştırın. Her gün ses kısıklığı gidinceye kadar birkaç kez bu karışımı için. Buna ek olarak, eşit miktarlarda elma sirkesi ve suyu karıştırarak gargara yapın. (9)

Tuzlu Su Gargarası: Günde ılık suyla tuzlu gargara yapmak ses kısıklığı için etkili bir yöntemdir. Tuz, mukusun solunum borusundan çıkarılmasına yardımcı olurken, sıcak su boğazdaki tahrişi azaltır. Antiseptik özelliklerinden dolayı, tuz da boğaz enfeksiyonunu önlemeye yardımcı olur. (10)

Bir bardak ılık suya 1 çay kaşığı tuz ekleyin
Tuz tamamen çözülene kadar iyice karıştırın
Bununla günde 2 veya 3 kez gargara yapın

Limon: Ses kısıklığını rahatlatmak için her zaman limon etkili olmuştur ve uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir. Limon boğazınızı nemli tutmaya yardımcı olur ve acıyı ve iltihaplanmayı hafifletir. Buna ek olarak, limondaki C vitamini enfeksiyon yayılımıyla mücadeleye yardımcı olur. Bir çorba kaşığı bal ve limon suyunu bir fincan ılık suyla karıştırın. Karışımı yavaşça, günde birkaç kez yudumlayın. Başka bir seçenek, yarım bardak limon suyunu ılık suyla karıştırın ve günde en az iki kere gargara yapın. Bu karışıma tuzda ekleyebilirsiniz. (11)

Sarımsak: Sarımsak, ses kısıklığını gidermeye yardımcı olabilecek başka bir üründür. İltihaplanmayı önler, ağrıyı azaltır ve hızlı iyileşmeyi sağlar. Sarımsakları soyun ve birkaç tanesini sıcak suyunun içine atın ve kaynatın. Oluşan karışımla gün içerisinde birkaç kez gargara yapın. (12)

Buhar Soluma: Ses kısıklığının başlıca sebeplerinden biri kuru boğazdır ve kuru boğaza en iyi gelen doğal buhar solumaktır. Kaynar su hazırlayın ve içine lavanta yağı gibi doğal esansiyel yağ damlatın. Kaynamış olan bu karışımın buharını solumaya başlayın. Bu işlemi gün içerisinde birkaç kere tekrarlayabilirsiniz. (13)

Arnavut Biberi: Arnavut biberi, boğazdaki bakteri enfeksiyonunu etkin bir şekilde gidermek için kullanılan popüler bir bitkidir. Buna ek olarak, konuşmayı zorlaştıran şişmiş ve ağrılı boğaz problemlerini ortadan kaldırmaya yardımcı önemli bir üründür. (14)

Yukarıda anlatılan doğal yöntemleri uyguladıktan sonra ses kısıklığınız azalmıyor ve daha da şiddetleniyor ise en yakın zamanda doktorunuza başvurun. Genel olarak ses kısıklığı kendiliğinden ya da yukarıda anlatılan doğal yöntemlerle geçmektedir. 3 veya 4 günden fazla süren ses kısıklığınız varsa doktorunuza başvurmayı ihmal etmeyin.

Sonuç

Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir? Yazısında ses kısıklığının olası nedenleri, belirtileri ve bitkisel tedavi yöntemleri hakkında bilimsel araştırma sonuçlarına dayanarak detaylı bilgiler paylaştık.

Yazıdan da anlaşılacağı üzere ses kısıklığına birçok neden sebep olmaktadır. Basit bir alerji veya sigara içmekten kaynaklanabileceği gibi, ciddi bir hastalığın da belirtisi olabilir.

Bundan dolayı ses kısıklığı sorunu yaşamaya başladığınızdan itibaren ihmal etmeden doktorunuza danışarak altında yatan sebepleri araştırmanız gerekir.

Doktorunuz tarafından belirlenen tedavi yöntemleri yanında, yine onun onayı ve tavsiyesiyle burada sıraladığımız bitkisel tedavi yöntemlerini uygulayabilirsiniz.

Unutmayınız ki, bazı bitkisel tedavi yöntemleri bir hastalığı iyileştirirken, başka bir hastalığa zararlı olabilir, bundan dolayı doktorunuzun onayı hayati önem taşımaktadır.

Bu makaleyi yararlı bulduysanız, paylaşarak diğer hastalarında hastalıklarını tedavi etmesine yardımcı olabilirsiniz.

Dr. Aydın Yılmaz

Dr. Aydın Yılmaz Dahiliye doktoru olarak görev yapmaktadır. 2015 yılından itibaren Sağlıkfit ekibine katılarak hastalıkları tedavi yöntemleri konusunda yüzlerce makale ele almıştır.