Her daim sağlıklı bir vücuda sahip olmak ve zinde kalmak için birçok faktör bulunmaktadır. Bunlardan kuşkusuz en önemlisi de beslenme şekli ve biçimidir. Besinler farklı kategorilerde içeriklerine göre ayrılmaktadır. Dr. Aydın YılmazDr. Aydın Yılmaz Dahiliye doktoru olarak görev yapmaktadır. 2015 yılından itibaren Sağlıkfit ekibine katılarak hastalıkları tedavi yöntemleri konusunda yüzlerce makale ele almıştır.