Dünya’da her üç kişiden birisi uykusuzluk ile ilgili problemler yaşamaktadır. Uykusuzluğa karşı yapacağınız ve kendinize yardımcı olabilecek birçok şey olduğunu kesinlikle unutmayın. Dr. Aydın YılmazDr. Aydın Yılmaz Dahiliye doktoru olarak görev yapmaktadır. 2015 yılından itibaren Sağlıkfit ekibine katılarak hastalıkları tedavi yöntemleri konusunda yüzlerce makale ele almıştır.
Uykusuzluk, genelde uyku isteği olmasın rağmen uyuyamama halidir. Bazı durumlarda kalıcı bir hastalıktır. Gece yeterince uyku alınmadığı için gündüz yorgunluk, halsizlik ve diğer sağlık sorunlarına enden olur. Uykusuzluk sorunu enerji seviyesinin düşmesinden, ruh haline, iş performansına kadar günlük hayatta ciddi sorunlara neden olur. Ayşe ÖzgünSağlık ve sağlıklı yaşam konusunda yazılı basın, dergi ve online platformlarda […]
