Emzirme döneminde beslenme anneler için endişe kaynağı ve kafa karıştırıcı olabilmektedir. Ne kadar yemek gerekir? Nelerden uzak durulmalı? Diyetiniz bebeğinizi nasıl etkiler? Bu sorular emziren annelerin genellikle merak ettikleri sorulardır. Emzirmenin hem anne hem de bebek için birçok faydası vardır. Bu açıdan bu dönemde yeterli ve dengeli beslenmek oldukça önemlidir. Genel diyetiniz yeterli miktarda besin […]
