Sağlıklı besinler, bitkiler, yiyecekler hakkında kapsamlı bilgiler.
Enerji Veren Besinler adlı makalede en fazla enerji veren besinlerin listesini inceleye bilirsiniz. Diyetisyen Yulia Berezhnaya2008 yılında Moskova Devlet Üniversitesi Biyoloji bölümünden mezun olan Diyetisyen Yulia Berezhnaya köklü kurumlarda uzun yıllar mesleğini icra etmiştir ve halen mesleğini icra etmektedir. 2018 yılından itibaren makaleleri yayınlanmaya başlanan diyetisyenimiz yüksek öğreniminde aldığı teorik bilgileri kariyerinde elde ettiği tecrübelerle […]
Elmada Bulunan Vitaminler başlıklı makalede elmanın içerdiği vitaminlerin oranlarını inceleyiniz Dr. Aydın YılmazDr. Aydın Yılmaz Dahiliye doktoru olarak görev yapmaktadır. 2015 yılından itibaren Sağlıkfit ekibine katılarak hastalıkları tedavi yöntemleri konusunda yüzlerce makale ele almıştır.
Serotonin İçeren Yiyecekler başlıklı makalemizde tüm listeyi inceleye bilirsiniz. Yulia YusipovaDr. Yulia Yusipova bitkisel tedavi uzmanı olarak bitkilerin faydaları üzerinde araştırmalar yapmaktır. Saglikfit.com için ele aldığı makaleler bu araştırmaların gölgesinde hazırlanmaktadır.
Zerdeçal genellikle yemeklerde tercih edilen ve zencefilgiller familyasında yerini alan baharatlardan biridir. Doğu Hindistan’ın ana vatan kabul edildiği zerdeçal için Hindistan safranının bir diğer isim olarak karşınıza çıktığını görebilirsiniz. Çiçekleri sarı renk olan bu bitki, sivri yapraklara sahiptir. Bitkiden safrana benzer maddeler çıkarılmaktadır. Sap kısmındaki uzantılardan ise zerdeçal tozuna ulaşılmaktadır. Yemeklere olduğu kadar kumaşlara da […]
Çörek otu yağı sıkma ve sıkıştırma yoluyla çörek otu tohumlarından elde edilen özütlenmiş bir yağdır. Gerekli malzemelere sahipseniz bu yağı kolaylıkla evde kendiniz yapabilir ya da satın almayı tercih edebilirsiniz. Peki, bu yağı elde edebilmenize olanak tanıyan çörek otu nedir? Siyah kimyon tohumu ya da kara tohum şeklinde de isimlendirilen çörek otu tohumu, kalın şekilli […]
Domates, en çok tüketilen ve en popüler olan sebzelerin başında yer alıyor. Adeta her öğünde tüketilebilecek olan domatesin insan sağlığı açısından inanılmaz faydaları bulunuyor. Domatesin bu kadar sağlıklı olmasının ve insan sağlığı için önemli yer tutmasının en temel gerekçesi, yüksek değerde ve çok farklı vitaminleri, besinleri bir arada barındırmasıdır. Örneğin orta boy bir domates, ortalama […]
Nar çekirdeğinin sağlığa faydaları hakkındaki makalemiz hangi vitaminleri içerdiği ve hangi hastalıklara faydalı olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır. Dr. Aydın YılmazDr. Aydın Yılmaz Dahiliye doktoru olarak görev yapmaktadır. 2015 yılından itibaren Sağlıkfit ekibine katılarak hastalıkları tedavi yöntemleri konusunda yüzlerce makale ele almıştır.
Demir hangi besinlerde bulunur, demir eksikliğinin endenler i ve tedavi yöntemleri Ayşe ÖzgünSağlık ve sağlıklı yaşam konusunda yazılı basın, dergi ve online platformlarda yüzlerce makalesi bulunan editörümüz Ayşe Özgün 2014 yılından itibaren sağlık makaleleri yayınlamaktadır.
B vitamini nedir, faydaları nelerdir? B Vitamini hangi besinlerde bulunur, B vitamini ne kadar olmalıdır. Be vitamini eksikliği… Dr. Aydın YılmazDr. Aydın Yılmaz Dahiliye doktoru olarak görev yapmaktadır. 2015 yılından itibaren Sağlıkfit ekibine katılarak hastalıkları tedavi yöntemleri konusunda yüzlerce makale ele almıştır.
A vitamini nedir? A vitamini nelerde bulunur? A vitamini eksikliği, fazlalığının zararları. A vitamini içeren, besinler, gıdalar listesi. Dr. Aydın YılmazDr. Aydın Yılmaz Dahiliye doktoru olarak görev yapmaktadır. 2015 yılından itibaren Sağlıkfit ekibine katılarak hastalıkları tedavi yöntemleri konusunda yüzlerce makale ele almıştır.
Ameliyat Sonrası Beslenme nasıl olmalı, nelere dikkat edilmeli. Ameliyat sonrası neler yemeli, hangi besinler daha faydalı sorularının cevaplarını inceledik. Dr. Aydın YılmazDr. Aydın Yılmaz Dahiliye doktoru olarak görev yapmaktadır. 2015 yılından itibaren Sağlıkfit ekibine katılarak hastalıkları tedavi yöntemleri konusunda yüzlerce makale ele almıştır.
Omega 3 nedir, ne işe yarar? Omega 3 hangi besinlerde bulunur, faydaları nelerdir? Omega 3 eksikliği hangi sorunlara neden olur, kimlere faydalıdır konularını yazımızda işliyoruz. Dr. Aydın YılmazDr. Aydın Yılmaz Dahiliye doktoru olarak görev yapmaktadır. 2015 yılından itibaren Sağlıkfit ekibine katılarak hastalıkları tedavi yöntemleri konusunda yüzlerce makale ele almıştır.
Mide yanması neden olur? Mide Yanmasına ne iyi gelir? başlıklı yazımızda mide yanmasına iyi gelen yiyecekler, bitkisel tedavi yöntemlerinden bahsedeceğiz. Dr. Aydın YılmazDr. Aydın Yılmaz Dahiliye doktoru olarak görev yapmaktadır. 2015 yılından itibaren Sağlıkfit ekibine katılarak hastalıkları tedavi yöntemleri konusunda yüzlerce makale ele almıştır.
Süt besin değeri, kalorisi, içerdiği protein, vitamin , yağ, karbonhidrat miktarı Süt kaç kalori sorusunun cevabını bu makalemizde işleyeceğiz. Dr. Aydın YılmazDr. Aydın Yılmaz Dahiliye doktoru olarak görev yapmaktadır. 2015 yılından itibaren Sağlıkfit ekibine katılarak hastalıkları tedavi yöntemleri konusunda yüzlerce makale ele almıştır.
Karbonhidratlar hangi besinlerde bulunur? sorusunu cevaplayacağımız yazımızda, karbonhidrat ne işe yarar, türleri nelerdir, karbonhidratlar zararlı mıdır,karbonhidratlar en çok hangi yiyeceklerde bulunur sorularına cevaplar. Dr. Aydın YılmazDr. Aydın Yılmaz Dahiliye doktoru olarak görev yapmaktadır. 2015 yılından itibaren Sağlıkfit ekibine katılarak hastalıkları tedavi yöntemleri konusunda yüzlerce makale ele almıştır.
Balık yağının faydaları yazısında, balık yapının faydaları nelerdir sorusunu cevapladık. Balık yapının zayıflamaya, beyne, kalbe, kolesterole faydaları, yan etkileri, olası zararları. Dr. Aydın YılmazDr. Aydın Yılmaz Dahiliye doktoru olarak görev yapmaktadır. 2015 yılından itibaren Sağlıkfit ekibine katılarak hastalıkları tedavi yöntemleri konusunda yüzlerce makale ele almıştır.
D Vitamini Nelerde Bulunur? D vitamini içeren besinler, yiyecekler, D vitamini eksikliği belirtileri, nedenleri hakkında detaylı ele aldığımız makale. Dr. Aydın YılmazDr. Aydın Yılmaz Dahiliye doktoru olarak görev yapmaktadır. 2015 yılından itibaren Sağlıkfit ekibine katılarak hastalıkları tedavi yöntemleri konusunda yüzlerce makale ele almıştır.
Demir içeren yiyecekler makalesinde, demir içeren gıdalar, demir eksikliğinin neden olduğu hastalıklar hakkında detaylı bilgi alacaksınız. Dr. Aydın YılmazDr. Aydın Yılmaz Dahiliye doktoru olarak görev yapmaktadır. 2015 yılından itibaren Sağlıkfit ekibine katılarak hastalıkları tedavi yöntemleri konusunda yüzlerce makale ele almıştır.
C vitamini nelerde bulunur? C vitamini içeren besinler, faydaları hakkında detaylı bilgi alabileceğiniz yazımız. TC vitamini ihtiyacımızı karşılarlar. Limon, greyfurt, portakal, çilek, kivi, frenk .. Dr. Aydın YılmazDr. Aydın Yılmaz Dahiliye doktoru olarak görev yapmaktadır. 2015 yılından itibaren Sağlıkfit ekibine katılarak hastalıkları tedavi yöntemleri konusunda yüzlerce makale ele almıştır.
Taurin Nedir, Faydaları Nelerdir? makalesinde taurinin kullanımı, içerdiği vitaminler. Tairinin faydaları, zararları hakkında bilgi alın. Dr. Aydın YılmazDr. Aydın Yılmaz Dahiliye doktoru olarak görev yapmaktadır. 2015 yılından itibaren Sağlıkfit ekibine katılarak hastalıkları tedavi yöntemleri konusunda yüzlerce makale ele almıştır.
