Boyun Fıtığına Ne İyi Gelir ?

Boyun fıtığı günümüzde teknolojinin hiç olmadığından daha fazla hayatımızda yer almasıyla birlikte yaygınlaşan hastalıklar arasında girdi.

Özellikle ofis çalışanları, uzun süre bilgisayar, direksiyon v.s. başında kalan kişiler bu hastalığa maruz kalmaktadırlar.

Boyun fıtığı tedavisi ve nelerin iyi geldiğine geçmeden önce belirtilerini sıralayalım.

Yazı İçeriği

Boyun Fıtığı Belirtileri

Başlangıçta boyun fıtığı bir belirti göstermeye bilir. Çok sinsice ilerler.

Hastalık ilerleme kaydettikçe sırtın alt kısmında ağrılar ortaya çıkar.

Kol Ağrısı: En yaygın belirtiler arasındadır. Dirsek üstü ve parmaklarda ağrılar başlar ve tedavi geciktikçe veya şartlar değişmeyince ağrılar giderek şiddetlenir.
Uyuşma: Kol, el ve parmaklarda uyuşma meydana gelir. Özellikle sabah uyandığınızda uyuşma daha fazladır. Hastalığın durumuna göre tamamen hissetmemeniz de mümkündür. Önlem alınmaması durumunda uyuşma, ayak ve bacaklara sıçrar.
Güçsüzlük: Kaslarda yanma, uyuşma, güçsüzlük, zayıflık hissi oluşur. Kol, el ve parmaklarda zayıflık meydana gelir, bunu özellikle sabah saatlerinde bir şeyi kavramaya çalıştığınızda daha fazla hissedersiniz.
Karıncalanma: Boyun, el, kol ve hatta bacaklarda, ayaklarda karıncalanma baş gösterir. Tedavi geciktikçe karıncalanma hissi artar.
Kramp: Boyun fıtığı belirtileri arasında sık sık bacak ve kollara giren kramplar da gösterilmektedir. Kramp uzun ve kısa süreli olabilir, özellikle ani hareketlerde bacaklarda kendisini gösterir.
Ağrı: Belirtiler arasında en etkili ve rahatsız edici olandır. Başlangıçta fazla değildir ama ilerledikçe rahatsız edici şiddetli ağrı artar. Yaşın ilerlemesiyle birlikte tedavi edilse bile ağrı belirtisi şiddetlenir.

Boyun Fıtığı Tedavisi

Boyun fıtığı tedavisinde hastalığın erken teşhis edilmesi ve doğru tedavi metodu oldukça önemlidir. Yukarıda bahsettiğimiz belirtileri kendinizde görüyorsanız mutlaka doktorunuza başvurmanız gerekir, kesin teşhis konulduğunda doktorunuzun önerdiği tedaviyi uygulamalısınız. Bunun yanında özellikle ağrı, hissizlik, uyuşma, gibi belirtilerin ortadan kalkması için bitkisel tedavi yöntemlerinden faydalanabilirsiniz.

Boyun Fıtığı Tedavi Yöntemleri

Hastalığın başlangıcında uzmanlar ameliyatlı tedavi önermiyorlar. Uzmanlar özellikle sinirleri ortadan kaldıracak ameliyatlı tedaviye karşılar.

Bunun yanında hastalık başlangıç aşamasında zaten ameliyatsız tedavi edilebiliyor.

Bundan dolayı son yıllarda hastalık ne aşamada olursa olsun, fizik tedavisi yöntemiyle tedavi edilmeye çalışılıyor eğer bu yöntem işe yaramaz ise o zaman ameliyat değerlendiriliyor.

Yüzme: Yüzme boyun fıtığı tedavisinde önerilen metotların başında gelir. Çünkü yüzme esansında neredeyse bünyedeki bütün kaslar maksimum derecede çalışırlar ve bu hastalığın tedavisinde önemli rol oynar. Ayrıca boyun kısmına kadar suya girmenin de boyun fıtığına iyi geldiği düşünülmektedir. Yalnız yüzme esnasında hastalığın düzeyine göre başlangıçta hızlı ve ani hareketlerden sakınmalısınız. Yukarıda bahsedilen belirtiler görüldüğünde yüzme sporuna başlamanızı önerebiliriz, hatta bu belirtiler görülmeden genel sağlık için bile yüzme sporuna başlamak faydalıdır.
Boyun Fıtığı Yastığı: Boyun fıtığı ağrılarını azaltmak için özellikle sulu boyun fıtığı yastığı önerilmektedir.Fakat boyun fıtığı yastığına az su konularak yastığın daha yumuşak olması sağlanmalıdır.
Melatonin: Boyun fıtığının ağrılara neden olduğunu söylemiştik, bundan dolayı sağlık uzmanları gece ağrıları için melatonin önermektedirler. Melatonin ağrıların azalmasını sağlayabilir. Fakat melatonin dozu ve kullanımı hakkında doktorunuza başvurmanızı öneririz.
Magnzeyum Takviyesi: Hastalık ve tedavi döneminde magnezyum takviyesi faydalı olabilir. Magnezyum zayıflayan kasların güçlenmesine yardımcı olabilir. Fakat magnezyum takviyesi konusunda doktorunuzdan yardım almalısınız.
Akupunktur: Yukarıda boyun fıtığı tedavisini ameliyatlı ve ameliyatsız öneren görüşlerin olduğunu belirtmiştik. Ameliyat yoluyla sinirlerin ortadan kaldırılarak tedavi metoduna karşı çıkan uzmanlar akupunkturu önermektedirler. Akupunktur ameliyatın aksine sinirleri tekrar canlandırarak hastalığın tedavisini hedeflemektedir, yan etkisi olmadığından dolayı son yıllarda daha fazla tercih edilmektedir.
Masaj: Tedavi için önerilen diğer yöntem arasında masaj bulunuyor. Düzenli şekilde ağrı, uyuşma, karıncalanma olan, el, ayak, bacak ve kollara mesaj yapılmalıdır. Daha etkili sonuçlar almak için, orjin, çörek otu yağı, ceviz yağı, buğday yağı kullanılabilir. Masaj esnasında kullanılan yağlar aynı zamanda ağrı, sızı ve uyuşukluğun giderilmesini sağlar.
Fizik Tedavisi: Günümüzde fizik tedavi merkezleri genelde boyun fıtığı ve diğer fıtık türleri başta olmak üzere benzeri hastalıkları ameliyatsız tedavi etmek için yaygınlaşmıştır. Doktorunuza muayene olduktan sonra onun belirlediği şekilde fizik tedavisi sorunu ortadan kaldırabilir. Fizik tedavisi mutlaka ameliyata tercih edilmelidir.
Stres Tedavisi: Kas ve sinirlerin sağlığını stres her zaman olumsuz yönde etkilemektedir.Bundan dolayı stres tedavisi faydalı olabilir. Uzmanlarına danışarak, esansiyel yağlar, tütsüler ve esanslar kullanılarak stres azaltılabilir. Böylece stres kaynaklı kas bozuklukları giderilebilir..

Dikkat Edilmesi Gerekenler

Boyun fıtığı tedavisinden sonra yaşamınıza mutlaka dikkat etmeniz gerekmektedir. Ağır işlerden, ani ve sert hareketlerden kaçınmalısınız. Ayrıca boyun fıtığına neden olan şartlardan mümkün mertebe uzaklaşmalı bunun için gerekirse işinizi veya mesleğinizi değiştirmelisiniz.

Sonuç

Günümüzde maksimum seviyede teknoloji kullanımı boyun fıtığına yakalanma riskini arttırmaktadır. Aynı hareketi yapan veya hareketsiz kalan kaslar zamanla iş göremez hale gelmektedir.

Buna meydan vermemek için yaptığımız iş ne olursa olsun, spor yapmaya daha aktif olmaya çalışmamız gerekmektedir.

Mümkünse farklı yorucu olmayan sporlarla ilgilenmek ve günlük aktivitelerimizi arttırmamız gerekmektedir.

Eğer boyun fıtığı ameliyatı veya tedavisi gördüysek bundan sonra kesinlikle daha dikkatli olmamız gerekiyor. Çünkü eski şartlara dönersek hastalığın nüksetmesi kuvvetle muhtemeldir.

Günümüzde modern tıbbın hastalığı tedavi metotları oldukça yaygın ve etkili ama aynı şekilde bitkisel tedavi metotlarını kullanarak süreci hızlandırmak mümkün.

Bitkisel tedavi mutlaka uzman gözetiminde yapılmalıdır.

Dr. Aydın Yılmaz

Dr. Aydın Yılmaz Dahiliye doktoru olarak görev yapmaktadır. 2015 yılından itibaren Sağlıkfit ekibine katılarak hastalıkları tedavi yöntemleri konusunda yüzlerce makale ele almıştır.