Ağız kokusu genelde yetişkinlerde yaygın şekilde görülür. Bazı hastalıklara ve zehirlenmelere bağlı olarak çocuk ve bebeklerde de görülmektedir.
Nefes kokusu olarak da adlandırılan ve ağızda hoş olmayan durumu karakterize etmektedir. Kötü nefes kokusu belirli hastalık dışında, sigara veya tütün ürünleri, ağız kuruluğu, ağız veya diş enfeksiyonları, çürük diş, ilaçlı gıdalar veya kötü hijyen koşullarından kaynaklanır.
Dil üzerinde kötü tat, koku, ağız kuruluğu veya bütün bunlara bağlı olarak dil üzerinde beyaz tabaka şeklinde kendini gösterir.
Ağız Kokusunun Nedenleri Nelerdir ?
Ağız kokusu veya kötü nefes olarak adlandırdığımız durum gıdalardan kaynaklanan geçici durum veya kronik hastalık işareti olan kalıcı durumla açıklanabilir.
Yapılan her şeye rağmen, ağız kokusu geçmiyorsa, içeriden çürüyen diş, sindirim sistemi bozuklukları, yanlış kanal tedavisi veya dolgu sonucu enfeksiyon buna neden olabilir.
Eğer aldığınız bütün önlemlere rağmen kötü nefes kokusu devam ediyorsa, doktorunuza başvurmayı öneririz.
Bunların yanında ağız kokusuna neden olan şeyleri şöyle sıralayabiliriz;
- Gıdalar: Kötü nefes kokusunun başlıca sebebidir. Soğan, sarımsak, balık, bazı peynirler, baharatlı gıdalar, kahve ve bazı asitli yiyecekler.,
- Kötü Diş Temizliği: Düzenli şekilde dişlerin temizlenmemesi veya dişlerin fırçalanmasına rağmen diş aralarında gıdaların kalması. Böylece plak birikimi oluşur ve ağız kokar.
- Türün Ürünleri: Sigara ve benzeri türün ürünleri yüzlerce çeşit kimyasal madde içermektedir. Bu kimyasallar çok kötü bırakırlar. Sigara ayrıca diş eti ve oral kanseri hastalıklarına davetiye çıkartır.
- Diğer sağlık sorunları: Ağız kokusu ayrıca kronik hastalıklardan da kaynaklanır, özellikle enfeksiyon kökenli olanlar
Sinüs enfeksiyonları, pnömoni, boğaz ağrısı (farenjit) ve diğer boğaz enfeksiyonları, pamukçuk, bronşit, geniz akıntısı, diyabet, reflü, laktoz intoleransı, diğer mide problemleri ve bazı karaciğer ya da böbrek hastalıkları ağız kokusuyla yakından ilişkilidir.
- Ağız kuruluğu: Ağız kuruluğu da kötü nefes kokusuna neden olur. Tükürük bezi sorunları, bağ dokusu bozuklukları (Sjögren sendromu), ilaçlar ağız kokusuna neden olan ağızla ilgili etkenlerdir.
- Enfeksiyonlar: Diş, solunum yolu enfeksiyonları yanından diş eti hastalıkları ağız kokusuna neden olur.
- Protez: Protez kullananların yeterince hijyene dikkat etmemeleri, gevşek protezlerin arasına sıkışmış gıdalar kötü nefes kokusuna neden olabilir.
- İlaçlar: Antihistaminikler ve diüretikler de dahil olmak üzere bir çok ilaç ağız kokusuna neden olabilir. Ayrıca, insülin alımı gibi hastalıkların tedavisinde kullanılan antibiyotikler kötü nefes kokusuna neden olurlar.
- Şuruplar: Özellikle bebek ve çocuklar için tedavi amaçlı kullanılan bazı şuruplar da ağız kokusuna neden olur.
- Aşırı vitamin takviyeleri
- Alkol tüketimi
- Çocuklarda burun tıkanıklıkları
Ağız Kokusu Nasıl Tedavi Edilir ?
Başta yukarıda belirttiğimiz nedenler olmak üzere ağız kokusuna sebep olan bir çok faktör vardır.
Eğer kötü nefes kokusu bir kronik hastalıktan kaynaklanmıyorsa, doğal ve bitkisel yöntemleri kullanarak tedaviye geçebilirsiniz.
Konuyla ilgili günümüzde yapılan araştırmalar dehidratasyonun kötü nefes kokusuna neden olan sebeplerin başında geldiğini göstermektedir. Düzenli şekilde ve yeterli su içmemek ağız kokusuna neden olan bakterilerden ağzın temizlenmemesine neden olur. Bu durumda yemeklerden sonra ağız içerisinde kalan gıdalarla beslenen bakteriler kötü nefes kokusuna sebep olurlar. Bundan dolayı, düzenli şekilde su tüketmek, su isteğiniz olmasa dahi ağız kokusunu ortadan kaldırabilir.
Çinko açısından zengin olan gıdaları tüketmek ağız kokusu problemini ortadan kaldırabilir. Bunun yanında yeterince çinko tüketmemek, yani çinko eksikliği de kötü nefes kokusuna neden olur. Çünkü çinko eksikliği ağız içerisinde mikrop ve bakterilerin çoğalmasına neden olur. Bunun olmaması için düzenli şekilde kabak çekirdeği, kabak, kakao gibi yüksek miktarda çinko içeren gıdalar tüketilmelidir.
Kötü nefes kokusu aynı zamanda vücutta toplanan toksin, maya ve metallerden de kaynaklanabilir. Her ne kadar boşaltım sistemi ve ter yordamıyla bunlar dışarı atılsa da, bazen yeterli olmayabilir. Bunun için sağlıklı diyetler uygulayarak sorunu ortadan kaldırabilirsiniz.
Isırgan otu, özellikle kanı toksinlerden arındırmak için önerilen en etkili bitkisel yöntemdir. Isırgan otunun diğer önemli faydası ise, böbrek yoluyla ürik asit atılmasını sağlar, haliyle sindirim sistemini de temizler. Böylece ısırgan otu geniş bir alanda temizlik yaparak ağız kokusunu ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Günde 1-2 bardak ısırgan otu çayı içmeniz ciddi anlamda yardımcı olacaktır.
Bağırsakların sağlıklı olmaması da ağız kokusu nedenleri arasındadır. Bağırsak hastalıklarının neden olduğu kötü nefes kokusu probiyotik içeren besinlerin tüketilmesiyle giderilebilir. Yoğurt, lahana turşusu gibi besinler alınarak sorun ortadan kaldırılabilir. Yatmadan önce düzenli yoğurt tüketimini öneririz.
Eğer belirli bir sebze veya meyveye karşı savunma sisteminin bir alerjisi yoksa, bütün meyve ve sebzelerin sağlıklı olduğunu söyleyebiliriz. İlk ağız bölgesiyle temas ettiklerinden dolayı, ağız sağlığı için oldukça faydalıdırlar. Limon, lahana, sarımsak bunlardan sadece bazılarıdır. Limon, elma, ayva gibi meyvelerin ayrıca dişleri temizleme özelliği vardır. Sebze meyveler ağız temizliğini sağlayarak kötü nefes kokusunu engellerken, aynı zamanda ağız sağlığını da korurlar.
Bu meyve ve sebzeler;
- Havuç
- Kereviz
- Elma
- Maydanoz
- Nane
- Dereotu
- Rezene
- Adaçayı
- Meyan Kökü
- Ekinezya
- Limon tüketimi düzenli olarak yapmak büyük oranda ağız kokusunun giderilmesine yardımcı olacaktır.
Sonuç
Ağız kokusuna neden olan bir çok faktörün olduğunu, bunların başında sigara, alkol tüketimi, kötü ağız temizliği ve bakımı olduğunu söyledik.
Sürekli almak zorunda olduğumuz gıdalardan arta kalanlar ağız içinde bulunan bakteri ve mikroplara yiyecek oluyor ve bunlar zamanla kötü nefes kokusuna neden oluyor.
Başka bir neden yoksa, günlük su içmek, meyve sebze tüketmek gibi basit alışkanlıklar kazanarak bu rahatsız edici durumdan kurtulabiliriz.
Bunun yanında, ağız kokusu ve bir çok hastalığın anası olan alkol ve sigara tüketimininde kötü nefes kokusuna neden olduğu söylemiştik.
Kendi sağlığımızı olumsuz etkileyen bu illetlerden kurtularak ve düzenli şekilde ağzımızı temizleyerek kötü nefes kokusundan kurtulabiliriz.
Dr. Aydın Yılmaz Dahiliye doktoru olarak görev yapmaktadır. 2015 yılından itibaren Sağlıkfit ekibine katılarak hastalıkları tedavi yöntemleri konusunda yüzlerce makale ele almıştır.
Diğer sağlıklı yaşam önerileri
Göz Nezlesine Ne İyi Gelir ? 
Kabızlığa Ne İyi Gelir ? 
Şişkinliğe Ne İyi Gelir ? 
Romatizmaya Ne İyi Gelir ? 
Boyun Fıtığına Ne İyi Gelir ? 
Kulak iltihabına ne iyi gelir ? 
Zencefilin Faydaları Nelerdir? 
Narın Faydaları Nelerdir? 
Tarçının Faydaları Nelerdir? 
Henüz yorum yazılmamış.